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一天花6元吃高丽菜减肥 医生健康甩肉43公斤

  • 时间:2018-12-07 11:48
  • 来源:原创
  • 作者:小黄
  • 点击:

今年(2018)因天候关系全台高丽菜盛产,导致供过于求跌价滞销,许多业者纷纷收购以促销价回馈消费者,量贩店爱买为支持台湾农业与农民,即日起~12/9祭出买一送一,特价24元。

今年(2018)因天候关系全台高丽菜盛产,导致供过于求跌价滞销,许多业者纷纷收购以促销价回馈消费者,量贩店爱买为支持台湾农业与农民,即日起~12/9祭出买一送一,特价24元。趁此机会靠「高丽菜减肥」,一天成本只要6元,还有可能3个月瘦身20公斤,怎麽能不衝一发?
 
听过「高丽菜减肥法」吗?日本医疗圈不只一位医生靠著高丽菜减肥成功,号称「零失败」、「不挨饿」、「饱到吃不下」其他东西的高丽菜减肥法,最狂的记录是让日本长野市国保大冈诊疗所院长内场廉瘦下43公斤,能健康的成功减重,让这种减肥法在医生之间口耳相传。

▲高丽菜是十分日常的蔬菜,其实减肥效果非常显著。
日本医学博士、寺师医院院长寺师义典执行「高丽菜减肥法」3个月,成功瘦下20公斤,效果之好让人啧啧称奇。寺师义典分享,高丽菜含有丰富膳食纤维,吃下肚有充分饱足感,他用餐前至少细嚼慢嚥高丽菜10分钟,慢慢感受蔬菜的鲜甜。
 
瘦下43公斤的内场廉也是靠著这样的方法,避免自己吃进过量的饮食,透过咀嚼过程能给予自己充分饱足感,吃进其他食物的份量就会大大降低。

 
▲高丽菜营养价值高,用它来减肥还很容易有饱足感。
 
从寺师义典的患者经验来看,许多人可以靠著这种减肥法在3个月内瘦下5~10公斤,2个月内瘦下3公斤的人更是超多。

▲试试「高丽菜减肥法」。

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