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目标30天激瘦6kg!阿娇启动「婚前减肥计画」 当最美新娘

  • 时间:2018-12-06 23:15
  • 来源:原创
  • 作者:小黄
  • 点击:

香港女团Twins成员锺欣潼「阿娇」与「医界王阳明」赖弘国,12月下旬香港婚礼倒数在即,日前她在IG透露自己最近变胖了、脸也圆一圈,为了美美穿上婚纱,必须要再瘦6kg,她利用饮食

 
▲阿娇日前在IG首度公开体重,正式宣告婚前减重计画启动。 
香港女团Twins成员锺欣潼「阿娇」与「医界王阳明」赖弘国,12月下旬香港婚礼倒数在即,日前她在IG透露自己最近变胖了、脸也圆一圈,为了美美穿上婚纱,必须要再瘦6kg,她利用饮食、运动双管齐下,还没2周,人已经消风一圈。

▲她直言胖到脸都肿了,已经不太敢拍照。

▲饮食遵从营养师指示,但阿娇并不过度苛求自己,希望减重也能开心瘦。
 
阿娇分享自己减重方式,先从控制饮食下手,请营养师开菜单管住胃口,她只吃肉和菜,不碰甜食和淀粉。饮食不追求太清淡,她认为适当刚好的调味,才不会让她在婚宴上喝酒易醉。便利商店的鸡腿去皮、蚝油西生菜都是她的饮食清单,后期为了加速甩肉速度,饮食换成青菜和鱼的组合。



▲为了让身形好看,不爱运动的她也开始天天重训。
 
据港媒报导她因冻卵求子而暴肥,对比她先前拍戏时的纤细状态,阿娇坦言要短时间变瘦其实不难,比较需要加强腹部和手臂的运动,将身形锻鍊紧实,穿起婚纱会美更多。所以她天天找教练重训,针对腹部脂肪、后背肉、掰掰袖特别锻鍊,隔天起床肌肉痠软,她认为有感觉才代表有效果


▲最新PO出的照片,阿骄真的清瘦了不少。

▲阿娇非常积极想回到当初美国婚宴时的纤细状态。
 
这样的饮食加上天天运动,阿娇没几天就已经减下2.5kg,她在IG上PO上照片,网友纷纷大讚她的决心毅力,还说她整个人根本小了一号!

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